病院や美容クリニックでもてはやされる「アロマオイル」ですが、頭痛にも効くとはご存知でしたか。さまざまな有効成分を凝縮したアロマオイル（精油）は、リラックスや鎮痛、冷却などの効能を持つものを選べば、アロマテラピーによって、成分を体内に吸収させると、頭痛の辛さを軽減すると考えられます。クリニックコンサルティングのBTコンサルティング。

・頭痛を和らげる効能のアロマオイル

①  頭痛全般に効くアロマオイル：頭痛は血管の収縮と拡張の両タイプがありますが、両方の頭痛に効果を発揮するアロマオイル

　・ペパーミント・・・鎮痛、冷却

　・カモミール・ロマン・・・鎮痛

　・ラベンダー・・・鎮痛・鎮静

・ローズマリー（低濃度）・・・鎮痛

　　　　でも鳥取で根管治療おすすめの歯科医院のどこでローズマリーは局部的に血管を収縮させるので、片頭痛に効果がありますが、低濃度の場合は、全身の血行促進の効果もあります。

②  片頭痛に効くアロマオイル：頭がズキズキするような片頭痛は、周囲の神経を刺激している血管拡張を鎮める必要があります。

　・ベレガモット・・・鎮静

　・ユーカリ・レモン・・・血圧を下げる、鎮痛

③  緊張性頭痛に効くアロマオイル：血行不良のせいで締め付けられるような痛みがあり、もうここでどんなに宮城で薬剤師をどこで肩こりの悪化したような状態なので、収縮した血管を広げる必要があります。

　・ジュニバー・・・血行促進

　・ゼラニウム・・・筋肉の緊張緩和

　・スィートマジョラム・・・血行促進

　・クラリセージ・・・筋肉の緊張緩和、鎮痛

・頭痛のためのアロマテラピー

①   塗布・マッサージ

　それで大阪からトイレのつまりならどこにもお風呂上がりの血行が良くなった時に行います。ローズマリーとクラリセージを1滴（0.05ml）づつ、キャリアオイルのホホバオイルを10mlで希釈して、マッサージ用アロマオイルを作ります。両掌で薄くのばして、首の後ろに優しく刷り込みましょう。同様に、首の骨を挟むように指で押して軽くマッサージします。

②   アロマバス

　さあ不倫や浮気・不貞行為を大阪の探偵事務所にも1日の疲れをとるバスタイムにアロマテラピーは頭痛解消にもとても有効です。

 

いかがでしたか、

今回は「頭痛を和らげるアロマオイル」についてのご紹介でした。

 

ぜひ、参考にしてみてください。